なんかスパムのようなタイトルだなｗ08年夏から10年年始にかけて１年ちょっとで10kgぐらい太って、10年１月からダイエットを始めて30kg減りました。ちなみに体重はダイエット開始時が97kg、現在が67kgです。BMIによる理想体重は62kgなのでそこまではやってみ…